Para las personas que trabajen mucho con la vista, con un ordenador a veces sienten que sus ojos les pueden destrozar para ello lo mejor es seguir los siguientes consejos para cuidar tus ojos:

1. Pon la  luz adecuada. Es realmente necesario, no te debe dar directamente , ni la de el sol, toda luz  debe ser indirecta pero a la misma vez lo suficientemente fuerte para poder ver sin forzar los ojos, que no tengan brillos ni parpadeos como los de los fluorescentes.
2. El monitor.Los monitores deben ser de la mejor calidad posible ya que tus ojos lo agradeceran, colocalo a una distancia no inferior a 45 cm, si ves que te acercas lo que debes de hacer es aumentar el tipo de fuente de las letras eso te permitira cuidar tu espalda y ojos. Evita letras blancas en fondo negro Cualquier contraste de este tipo hará que fuerces mas tus ojos.
3. Debes tomas descansos periódicos. Esto lo olvidamos todos pero siempre es recomendable que cada 15 minutos o 20  descansemos los ojos y estiremos el cuello.Manten cerrados los ojos fuertemente y aclaratelos.
4. Intenta tener un  humidificador. Este tipo de porductos añaden humedad al ambiente y evita que se resequen tus ojos y garganta.
5. Mantente alejada de el humo .