El saber como elegir almohada es de las cosas mas importantes ya que ayudan bastante en nuestro descanso, evitan lesiones y promueven mejor nuestra relajación, por eso os quiero dedicar uno cuantos consejos a la hora de elegir almohada:
•Si eres de esas personas que duermen hacia arriba elige tu almohada lo mas fina posible para que la columna cervical este en el mismo angulo que la columna dorsal.

•Otra consejo es no dormir boca abajo ya que fuerzas al cuello a mantenerse girado para entre aire y de esa forma se pueden produccir daños.

•En cambio si tu postura para dormir es de lado es mejor que te compres una almohada gruesa y sobre todo que sea densa, pueden ir apoyadas en cualquier hombre y así de esta manera tienes el cuello alineado.

•Si de todas formas eres de cambiar de postura mucho lo mejor es comprar una almohada estilo medio y rrelleno natural o de las nuevas fibras que se han sacado que se adaptan a la postura,el problema de estas ultimas es que son demasiado caras.