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Este post va dedicado para aquellas personas que tienen esos tremendisimos dolores, hablamos de la migraña, a mi me deja tumbado todo el día a causa de su tremendo efecto, a otros por ejemplo les es mas suave el proceso, pero siempre deja huella, para los que la quieran aliviar tengan en cuenta estos consejos:

Relajación: Este a mi me va muy bien es de los primeros consejos que hago,busca un sitio tranquilo y desconecta el teléfono. El sitio tiene que estar a oscuras o tener poca luz . A continuación intentaras solo pensando o si te ayuda con alguna cinta suave de relajación, normalmente el estar pensando en tranquilidad hace su efecto. Fuera de el ataque de la migraña intentaras practicar también alguna técnica que ayude a soportar mejor las tensiones de la vida diaria (Yoga, Tai-chi, Meditación, etc.).
Acupresión: Utiliza los dedos pulgar e índice para dar presión sobre el puente de la nariz en los ángulos con los ojos. Algunas personas encuentran alivio al apretar un punto doloroso que encuentran en la sien.Tambien tengan encuenta que tenemos ciertos puntos en las manos que si presionamos fuertemente ayudan contrade el dolor.
Tomar un baño caliente: Mucha gente tienen migrañaa tras un día muy estresante o  cargado ,cuando están muy tensos por el frío. En estos casos un baño muy caliente (es positivo añadir algún aceite esencial relajante como el de Lavanda o Azahar) suele relajar y aliviar las migrañas.
Compresa caliente en el cuello:esta ayuda viene bien  para disminuir la tensión en le cuello también va muy bien aplicar una compresa caliente en el cuello. Aplicaciones locales: Aplicarse un par de gotas de esencia de menta en las sienes con un suave masaje, no presionar fuerte las sienes,También conviene hacerlo en la base del cráneo (buscar los puntos más dolorosos).
Enemas de café: Prepara un café (natural) muy suave y  lo aplicas con una lavativa. Intentaras mantenerlo al máximo . El higado nuestro  (a través de la vena Porta lo absorbe y produce una desintoxicación rápida). Al no pasar por el estómago no ingieres su cafeína y no te quitará el sueño. Puedes realizarlo a días alternos hasta que estemos bien.

Homeopatía, Sales de Schüssler y Acupuntura: Estas técnicas trabajan buscando nuestro equilibrio general y suelen dar muy buenos resultados, aunque son costosas de vez en cuando probarlas puede ayudarnos a encontrar un valioso aliado contra la migraña.

Si se os ocurre otro solo diganlo en los comentarios y lo incluiremos con mucho gusto